Menos horas sentado cada día, más años de vida

Reducir a menos de tres horas el tiempo que pasa sentado al día puede alargar en dos años sus expectativas de vida, afirman científicos en Estados Unidos.

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Empleados públicos harán pausas en horario laboral para ejercicios

Provinciales | 2012-06-19 de | Salud Pública, junto con el Instituto del Deporte, inició en su dependencia la implementación del Programa que busca combatir el sedentarismo en los empleados de oficina.

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Vuelven las plazas y caminatas saludables

Se reanudan las actividades guiadas por profesores. Son gratuitas y abiertas. Bajo la consigna “Juntos por una vida activa”, el Ministerio de Salud y Desarrollo Social convoca a toda la familia a participar de las Plazas y Caminatas Saludables que vuelven esta semana a los barrios con gimnasia, baile y controles de salud. Desde mañana, todos los martes y jueves a las 20, personas de todas las edades podrán volver a disfrutar del ejercicio al aire libre en las plazas Sarmiento, Siglo XX, Circunvalación Bº Autonomía, Plaza B El Vinalar, Parque Norte, Plaza Los Malambos Bº Mariano Moreno 1 y Plaza del Bº Mishky Mayu.

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Acuarium pone en marcha la 11ª Edición de la Carrera de la Mujer

Con una distancia principal de 5K y una modalidad recreativa de 2,5K, el Club de Triatlón pone en escena la propuesta deportiva, social y solidaria. El dinero recaudado en inscripciones será donado a la Asociación Prevención y Asistencia en Cáncer para la realización de estudios a personas de bajos recursos.

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Ofertas Académicas en Venezuela

Diplomado Actividades recreativas, Diplomado Actividad Física en personas con Diversidad Funcional, Diplomado Actividad Física, Salu y Calidad de Vida, Curso Instructores de Sala de Fitness, Curso Entrenador de Planta de Gimnasios, Curso Entrenador Personal del Ejercicio y la Salud, Curso Entrenador Personal Especializado, Curso Actividad Física y Envejecimiento (a distancia-Brasil).

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El sedentarismo "atenta" contra el descanso

Un nuevo informe demuestra que el ejercicio promueve el buen dormir y que cuanto más intensa sea la actividad, mejor. Qué hacer y en qué momento. Tan sólo 10 minutos de ejercicio al día podrían marcar la diferencia en cuanto a la duración y calidad del sueño, según la encuesta realizada por la organización sin fines de lucro National Sleep Foundation.

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