10,000 pasos: ¿Hecho, ficción o moda? | Dra. I-Min Lee | TEDxBoston
A menudo escuchamos que debemos dar 10,000 pasos al día, pero ¿sabías que este número surgió en los años 60 como estrategia de marketing para un podómetro? ¿Qué dice la ciencia hoy sobre cuántos pasos realmente benefician la salud?
En esta charla, la Dra. I-Min Lee, investigadora en actividad física, comparte hallazgos de sus estudios que muestran que un número significativamente menor de pasos aún puede proporcionar beneficios significativos para la salud, especialmente en adultos mayores.
Profesora de Medicina, Facultad de Medicina de Harvard
Profesora de Epidemiología, Escuela de Salud Pública Harvard T.H. Chan
Esta charla se presentó en un evento TEDx utilizando el formato de conferencias TED, pero fue organizada de manera independiente por una comunidad local.