31 de Mayo: Día Mundial Sin Tabaco
El Día Mundial Sin Tabaco, celebrado el 31 de mayo, es una fecha creada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para alertar sobre los riesgos del tabaquismo e incentivar a las personas a dejar de fumar.
El tabaco es responsable de millones de muertes cada año y es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardíacas, respiratorias y varios tipos de cáncer. Dejar de fumar es, sin duda, una de las mejores decisiones que una persona puede tomar para cuidar su salud y su calidad de vida.
¿Por qué dejar de fumar?
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Reduce el riesgo de enfermedades graves, como infarto, ACV y cáncer.
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Mejora la respiración y el rendimiento físico.
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Aumenta la expectativa de vida.
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Crea un ambiente más saludable para todos.
¿Qué puedes hacer hoy?
Si fumas, el Día Mundial Sin Tabaco es una invitación a reflexionar sobre tu salud y dar el primer paso para dejar el hábito. Y si no fumas, es una oportunidad para apoyar a quienes quieren dejarlo y crear conciencia sobre los daños del tabaco.
Recuerda:
Cada pequeño paso cuenta. Buscar ayuda profesional, hablar con personas de confianza y cambiar hábitos puede hacer una gran diferencia.
Este 31 de mayo, elige vivir mejor, elige respirar salud, elige decir no al tabaco. ¡Tu vida y la de quienes te rodean lo agradecerán!