Actividad Física y Salud en la Persona Mayor – Parte 2
Si eres capaz de hablar sin parar, al final te saldrá algo gracioso, brillante e inteligente". Groucho Marx (cómico norteamericano, considerado el más influyente de la historia). Boletín Científico-Técnico para miembros RAFA.
Actividad física, longevidad y ciencia del envejecimiento: entre genética, movimiento y propósito
Un recorrido actual y reflexivo sobre el aumento de la esperanza de vida, los límites biológicos del envejecimiento y el papel real que cumplen el movimiento, el estilo de vida, la genética y la tecnología en la calidad de los años vividos.
Este artículo invita a pensar la longevidad más allá de los números, integrando ciencia, experiencia, cultura y humanidad.
Lo que encontrarás en esta lectura:
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Cómo ha cambiado la percepción de la vejez y el envejecimiento en las últimas décadas
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Esperanza de vida: datos actuales, diferencias por género y realidades regionales
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Casos reales de longevidad extrema: ¿qué tienen en común y qué los diferencia?
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Genética, estilo de vida y contexto social: qué dice hoy la ciencia sobre vivir más años
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Telómeros y envejecimiento celular: qué son, cómo influyen y qué factores los afectan
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Actividad física regular como modulador biológico del envejecimiento
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Estrés, inflamación y su impacto en la salud celular
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Música, emociones y bienestar: cómo los estímulos positivos influyen en la salud y la longevidad
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Tecnología y futuro de la vida humana: posibilidades, límites y dilemas éticos
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Por qué no existe una fórmula única para la longevidad, pero sí decisiones que marcan la diferencia
Una lectura para quienes desean comprender el envejecimiento desde una mirada amplia, crítica y consciente, integrando ciencia, movimiento y sentido de vida — sin promesas mágicas ni respuestas simplistas.
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