El verano invita a disfrutar al aire libre, pero exige cuidados para aprovechar el sol con salud. Hidratación, protector solar y elegir los mejores horarios ayudan a evitar daños en la piel. ¡Descubre cómo disfrutar al máximo sin riesgos!
El Día Mundial de la Obesidad, celebrado el 4 de marzo, es una oportunidad para reflexionar sobre los impactos de esta condición en la salud y la calidad de vida.
El Carnaval es sinónimo de movimiento. Bailar al ritmo de las comparsas y los tambores mejora la resistencia física, fortalece los músculos y libera endorfinas, promoviendo una sensación de bienestar y felicidad.
Lema Internacional: Es tiempo de Moverse. Material de buenas prácticas, a modo de guía e inspiración, para lograr este año la “superación” en la lucha contra el sedentarismo. Porqué el sedentarismo “MATA”.
El 1 de marzo celebramos el Día de la Discriminación Cero, una fecha promovida por la ONU para reforzar la importancia de la igualdad de derechos y oportunidades para todas las personas, sin importar su género, raza, edad, condición física, estatus socioeconómico u otra característica.
El trasplante de órganos y tejidos es un avance de la medicina que brinda esperanza a miles de personas. El 27 de febrero celebramos el Día Internacional del Trasplante, destacando la importancia de la donación, la ciencia y el compromiso con la vida.
El tema más importante para considerar es cuando se debe hidratar. Recordar siempre hidratar a los niños antes, durante y después de realizar actividad física.
Una persona SEDENTARIA, FUMADORA, CON UNA ALIMENTACIÓN CON EXCESO DE SAL EN LA DIETA, y que además es hipertensa, REPRESENTA EL COMBO PERFECTO y será sin duda un paciente de riesgo que deberá modificar rápidamente sus hábitos de vida y alimenticios para controlar su enfermedad.
La alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y energía para que cada una de las personas pueda llevar adelante las actividades diarias y mantenerse saludable.
Llegamos a las vacaciones, se aleja lo cotidiano, pero cuánto nos cuesta lograr un mejor descanso. Te dejamos algunas claves para considerar.
